GenPI.co - Timnas Indonesia terus digenjot latihan fisik di pemusatan latihan di Turki jelang Piala Asia 2023.
Latihan yang digelar di pusat kebugaran (fitness center) Hotel Titanic Deluxe Golf Belek, Antalya, Turki, ini beberapa bagian yang berfokus untuk penguatan otot pemain.
Pelatih fisik tim, Shin Sang Gyu, mengatakan ada beberapa jenis latihan untuk para pemain Timnas ini.
"Salah satunya adalah memperkuat otot-otot kecil. Dalam waktu yang diberikan ini, kami memaksimalkannya, supaya dapat hasil yang sempurna," kata dia, dikutip pssi.org, Rabu (27/12).
Shin Sang Gyu mengakui memang cukup sulit untuk meningkatkan performa tenaga para pemain dalam waktu singkat.
"Dalam waktu singkat ini, memang sulit juga untuk meningkatkan powernya langsung, tetapi memang otot-otot kecil yang dikembangkan, akan berdampak ke stamina pemain sekarang,” imbuh dia.
Di sisi lain, dia mengakui stamina Elkan Baggot dan kolega memang sangat kurang.
Maka dari itu, latihan penguatan fisik dinilai sangat penting dalam TC ini.
"Saat ini stamina mereka sangat kurang, penguatan ini sangat penting. Tetapi pemain punya potensi baik, maka dari itu kita latihan gym terus menerus," tutur dia.
Sementara itu, salah satu pemain Timnas Yakob Sayuri mengaku semangat menjalani latihan dan dia sudah siap menatap Piala Asia nanti.
"Latihan pagi ini fokus core, untuk penguatan perut, antusias teman-teman hari ini sangat semangat untuk menjalani latihan," papar dia.
Yakob membeberkan kondisinya sangat baik saat menjalani TC ini.
Namun demikian, dia sempat kesulitan beradaptasi dengan cuaca di Turki.
"Kalau kendala, mungkin adaptasi cuaca, di Indonesia panas, di sini dingin, namun saya bisa mulai bisa menyesuaikan dengan baik," jelas dia.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News