GenPI.co - Agar seorang anak dapat tumbuh dan kemampuannya meningkat, tak hanya bicara soal pendidikan atau sekolah.
Para orang tua wajib mengenalkan olahraga sejak dini kepada mereka.
Salah satu olahraga yang bisa dilakukan adalah zumba kids, atau latihan zumba yang dikhususkan untuk anak-anak.
Dalam olahraga ini, merupakan perpaduan antara olahraga yang diselingi dengan permainan, kegiatan, dan eksplorasi budaya. Sehingga disukai oleh anak-anak.
BACA JUGA: Gantengnya Anak Eko Patrio, Pasti Bikin Kamu Berdecak Kagum!
"Jadi kalau untuk zumba kids ada ada dua macam, mulai dari umur 4 tahun-7 tahun, 7 tahun-11 tahun itu dibagi menjadi dua bagian,” ujar Sistya Windasari pada media virtual zumba kids, Rabu (22/7/2020).
Secara spesifik, zumba yang diikuti anak 4-7 tahun tidak ada materi dengan melakukan koreografi yang cukup dengan hitungan gerakan, karena hal itu agak sulit dilakukan untuk anak usia tersebut.
BACA JUGA: Idaman! Putri Wulan Guritno Raih Sarjana di Inggris, Cantik Pol
Maka, zumba pada anak 4-7 tahun lebih banyak menggunakan unsur gym dan membuat anak senang dengan banyak gerakan.
Selain itu, zumba kids memasukkan latihan-latihan atau gerakan-gerakan gym yang akhirnya berfungsi untuk motorik dan reflek anak.
Kegiatan ini berlangsung sekitar 45 menit saja. Latihan zumba kids juga dianggap baik untuk meningkatkan kecerdasan kinestetik, emosional, dan motorik anak karena ada koordinasi antara mata dan tangan yang sangat bagus untuk anak.
"Zumba usia 7-11 tahun menggunakan koreografi, sudah ada step-step, dan hitungan,” tuturnya.
Tidak hanya itu, zumba juga bisa dikembangkan dengan permainan, aktivitas, langkah yang aktif, sehingga mereka benar-benar berolahraga.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News