GenPI.co - Bagi sejumlah orang Senin seperti menjadi “hari” yang mengerikan. Entah apa penyebabnya.
Padahal Senin merupakan hari yang seru untuk memulai kembali aktivitas setelah libur akhir pekan.
Untuk mengatasi rasa malas di hari Senin kamu bisa mengonsumsi beberapa makanan dan minuman yang membuat pagi kamu bergairah, salah satunya adalah jamu kunyit.
Jamu Kunyit
Kunyit memiliki curcumin yang mampu meningkatkan semangat.
Curcumin mampu untuk menjaga kesehatan dan memperbaiki fungsi otak.
BACA JUGA: Kunyit dan 3 Minuman Berikut Bisa Bantu Usir Jerawat
Ternyata di dalam kunyit juga mengandung antioksidan yang kuat.
Tidak perlu mengonsumsi kunyit mentah, kamu bisa minum jamu kunyit di pagi hari.
Ikan
Lauk ikan menjadi salah satu sumber makanan yang dapat meningkatkan semangat.
Selain mengandung omega 3 juga bermanfaat untuk kelancaran peredaran darah.
Dengan mengonsumsi ikan, maka otak akan ternutrisi dengan baik dan tubuh jadi lebih segar.
BACA JUGA: Usir Lemak di Lengan dengan Kunyit dan Susu
Kacang-kacangan
Mengonsumsi kacang-kacangan di pagi hari juga dapat memberikan tenaga.
Selain itu juga meningkatkan daya ingat selain itu juga meningkatkan kemampuan berpikir, dan memperlancar aliran oksigen ke otak.
Serat yang ada dalam makanan ini juga membuat kamu kenyang lebih lama, tidak mudah lelah dan memberikan energi yang konsisten hingga siang hari.
Stroberi
Buah stroberi juga dapat meningkatkan semangat di pagi hari.
Pasalnya stroberi mengandung vitamin C yang bermanfaat bagi aktivitas otak.
Selain itu, vitamin C juga menjadi antioksidan ampuh mencegah penuaan dini. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News