GenPI.co - Salah satu cara agar hubungan se*s berjalan dengan lancar adalah faktor kesehatan pe*is atau senjata pria.
Pasalnya, jika pria mengalami masalah pe*is, seperti kesulitan untuk mempertahankan ere*si, kondisi ini bisa berkaitan dengan disfungsi ere*si atau biasa disebut impot*nsi.
Perlu diketahui, bahwa pada dasarnya, ere*si pe*is merupakan suatu proses yang kompleks.
Hal tersebut melibatkan kerja otak, emosi, hormon, saraf, otot, dan pembuluh darah.
Oleh sebab itu, penting sekali untuk menjaga kesehatan pe*is, salah satunya dengan memerhatikan pola makan.
Berikut 6 daftar makanan penambah ere*si senjata pria seperti dilansir pada Selasa (28/3/2023):
Kerang merupakan salah satu makanan laut yang kaya akan seng yang khasiatnya dahsyat untuk penambah ere*si senjata pria.
Seperti diketahui, bahwa mineral seng membantu meningkatkan kadar testost*ron sehingga membantu pria ere*si.
Ada pun dalam 100 gram kerang, mineral seng yang terkandung sebesar 74 mg. Jumlah ini bisa memenuhi kebutuhan seng harian.
Selain menjaga ere*si, kadar testost*ron yang ideal pun menambah gairah se*sual pria.
Salmon merupakan salah satu sumber makanan yang memiliki kandungan asam lemak omega-3 tinggi yang dipercaya dapat meningkatkan performa pria di ranjang.
Pasalnya, omega-3 membantu mencegah penumpukan plak di arteri, sehingga aliran darah ke seluruh tubuh lancar, termasuk ke bagian pe*is pria.
Selain itu, Salmon juga mengandung seng yang membantu menjaga kadar testost*ron.
Semangka merupakan salah satu sumber makanan yang memiliki khasiat menambah kekuatan ere*si pria.
Penelitian yang dirilis Sexual Medicine (2018) mengungkapkan, semangka merupakan buah yang kaya akan senyawa L-citrulline yang mampu meningkatkan kadar L-argininin di dalam darah.
Perlu diketahui, bahwa kadar nitric oxide ini akan meningkatkan aliran darah ke pe*is. Jadi, semangka bisa membantu ere*si senjata pria.
Ingat, jika beredar cerita mengoles bawang putih ke pe*is bisa memperbesar alat vital pria, jangan percaya.
Sebaliknya, justru mengonsumsi bawang putih berpotensi mempertahankan ere*si senjata pria.
Pasalnya, bawang putih merupakan salah satu makanan yang baik untuk kesehatan jantung sehingga juga bekerja sebagai penambah ere*si.
Menurut penelitian, bawang putih juga dipercaya sebagai makanan yang membantu menghambat penumpukan kolesterol jahat di pembuluh darah.
Hasilnya, kedua cara kerja tersebut bisa membantu ere*si senjata pria karena jantung akan lebih sehat dan bisa memompa darah menuju pe*is dengan optimal.
Nasi merah merupakan salah satu sumber makanan yang bisa membuat ere*si lebih keras.
Nasi merah memiliki serat yang lebih tinggi daripada nasi putih biasa. Hal itu ampuh untuk mencegah penyerapan kolesterol jahat ke pembuluh darah.
Saat kadar kolesterol jahat dalam tubuh berkurang, maka mengurangi risiko penyumbatan plak yang memicu impot*nsi.
Seperti diketahui, bahwa sayuran mengandung zat gizi yang baik untuk kesehatan.
Salah satu kandungan nitric oxide yang ada pada sayuran berwarna hijau membantu memperlancar aliran darah ke organ vital.
Salah satu sayuran yang direkomendasikan, yakni bayam hijau. Sebab, sebagai sumber folat, bayam berperan penting dalam kesehatan pe*is dan mampu menurunkan risiko disfungsi ere*si.
Tak hanya itu, kandungan magnesium yang ada di dalamnya juga membantu produksi testost*ron. (HelloSehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News