Kacang Membuat Balita jadi Cerdas

GenPI.co— Para ibu yang memakan kacang secara teratur selama masa awal kehamilan memiliki anak yang lebih pintar, menurut penelitian terbaru.

Tim peneliti dari Institut Kesehatan Global di Barcelona meyakini nutrisi bermanfaat seperti asam folat dan asam lemak menumpuk di lapisan saraf pada janin yang baru terbentuk pada masa awal kehamilan. Asam lemak disini termasuk omega-3 dan omega-6.

Baca juga: Bunda, Ini Pilihan Aktivitas Saat Ngabuburit Bareng Anak

Penumpukan nutrisi penting selama masa awal kehamilan ini akan melahirkan bayi dengan fungsi kognitif, rentang perhatian, dan ingatan aktif yang lebih baik daripada bayi yang ibunya tidak atau sedikit mengkonsumsi kacang selama masa awal kehamilan.

Tim peneliti dari Institut Kesehatan Global di Barcelona melakukan penelitian selama delapan tahun atas 2.200 wanita dan anak mereka. 

Kesimpulannya, wanita yang mengonsumsi kacang tiga kali atau lebih per minggu selama 12 minggu pertama kehamilan, melahirkan bayi yang bekinerja lebih baik dalam uji kecerdasan. 

Jumlah kacang yang dikonsumsi sekali makan adalah sekitar 30 gram, dan jenis kacangnya termasuk kacang kenari, kacang almond, kacang kulit, kacang pinus, dan kacang hazelnut.

Penelitian ini adalah yang pertama dilakukan untuk mengetahui efek mengonsumsi kacang oleh ibu selama kehamilan dengan kinerja mental si anak. Hasil penelitian ini telah dipublikasikan di Jurnal Epidemiologi Eropa. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News