Penderita Maag, Batasi Konsumsi Buah Ini Saat Buka Puasa

Tidak mudah bagi penderita maag menjalani ibadah puasa seharian. Soal konsumsi buah saat berbuka, ini saran ahli gizi!

13 Mei 2019 22:43 13 Mei 2019 22:43
Redaktur: Linda Teti Cordina
Reporter: Hafid Arsyid

Penderita Maag, Batasi Konsumsi Buah Ini Saat Buka Puasa - GenPI.co

Bagi penderita sakit maag jika ingin berbuka puasa dengan buah, sebaiknya memilih buah yang netral seperti semangka (foto: Istimewa)

Selain makanan asam, penderita maag dianjurkan untuk menghindari makanan yang dapat merangsang asam lambung seperti makanan pedas, keras, terlalu panas atau dingin.

Selanjutnya Astri menyarankan menu buka puasa untuk penderita maag sebaiknya memiliki tekstur lunak, agar mudah dicerna dan tidak memberatkan kerja lambung. Contohnya makanan yang direbus, dikukus, dipanggang, dan ditumis.

“Untuk penderita maag agar sebisa mungkin mengutamakan makanan dengan kandungan karbohidrat kompleks, dan protein yang tinggi supaya perut kenyang lebih lama,” pungkasnya.

Tonton juga video ini: