4 Cara Cegah Mabuk Perjalanan saat Mudik Lebaran

Mabuk membuat perjalanan mudik Lebaran kamu tidak nyaman (foto: honestdocs.co)
Mabuk membuat perjalanan mudik Lebaran kamu tidak nyaman (foto: honestdocs.co)

GenPI.co— Sebentar lagi Lebaran, untuk kamu yang mau mudik tentunya sudah mempersiapkan berbagai macam keperluan.

Nah, untuk kamu yang suka mengalami mabuk saat melakukan perjalanan, berikut cara yang bisa kamu lakukan untuk terhindar dari pusing atau mual dikutip dari sejumlah sumber.

Makan Sebelum Mudik 

Perjalanan jauh akan menguras energi, untuk itu jangan lupa mengonsumsi makanan bergizi sebelum berangkat mudik untuk menjaga stamina tubuh.

Saat melakukan perjalanan, sebaiknya kamu juga makan camilan. Karena tubuh membutuhkan asupan karbohidrat yang teratur. 

Minum Air Jahe dan Kurangi Makanan Pedas

Supaya tidak mabuk, kamu bisa minum air jahe sebelum perjalanan.

Kurangi makanan pedas dan bersantan ketika mual.

Tidur saat perjalanan

Saat melakukan perjaanan mudik Lebaran, jangan lupa bawa bantal leher atau bantal traveling. 

Tidur saat melakukan perjalanan, akan membantu kamu menghindari rasa mual. 

Posisi Duduk yang Nyaman

Buat kamu yang mudah mabuk perjalanan, pilih posisi duduk yang nyaman.

Jika kamu menggunakan mobil atau bus, sebaiknya pilih yang dekat dengan sopir agar terhindar dari goncangan berlebihan saat perjalanan.

Untuk kamu yang memilih mudik menggunakan kapal laut, sebaiknya duduk di kabin tengah, agar saat kapal bergoyang kamu tetap merasa nyaman.

Apabila kamu naik kereta api, ambil posisi yang menghadap ke depan.

Siap mudik Lebaran? Jangan sampai mabuk perjalanan ya.

Redaktur: Linda Teti Cordina

RELATED NEWS

My Trip Story

Oleh:
Landy Primasiwi
Reporter
Landy Primasiwi

KULINER