GenPI.co 
GenPI.co— Ternyata menjadi vegan yang hanya memakan sayuran dan buah-buahan belum tentu baik buat kesehatan, apalagi buat seseorang yang telah lanjut usia.
Ketua Umum Perhimpunan Gerontologi Medik Indonesia yang juga dokter spesialis geriatri, Siti Setiati mengatakan untuk hidup sehat wajib menjaga keseimbangan asupan berbagai jenis makanan, daripada menghapus salah satunya seperti daging dan produk turunan hewani seperli dilakukan kalangan vegan.
Baca juga:
Efek Samping Diet Keto, Kenali Gejalanya!
Berbadan Langsing, Ini Rahasia Diet Model Victoria Secret
Menurut Siti, menjadi vegan tidak baik bagi kesehatan tubuh di usia lanjut.
“Otot perlu protein, tulang perlu protein, termasuk untuk imunitas, daya tahan tubuh. Aktivitas tubuh itu memerlukan protein, Jadi tidak benar orang mengonsumsi sayur dan buah saja,” ujarnya kepada GenPIco, Kamis (4/7).
Dia mengatakan konsumsi daging dan bahan makanan yang diolah dari hewan tetap dibutuhkan oleh tubuh, hanya saja komposisinya yang harus diatur agar kebutuhan protein yang tepat bisa terpenuhi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
