3 Manfaat Berenang untuk Penyandang Disabilitas, Bangun Percaya Diri

3 Manfaat Berenang untuk Penyandang Disabilitas, Bangun Percaya Diri - GenPI.co
Ilustrasi wanita bahagia saat berenang (foto: elements envato)

GenPI.co - Berenang termasuk jenis kegiatan yang inklusif yang bisa dilakukan semua orang sesuai dengan kemampuannya, termasuk para penyandang disabilitas.

Dilansir dari Lift and Transfer Specialists, bagi teman disabilitas, kegiatan ini memberikan manfaat kesehatan dan psikologis jika dilakukan secara rutin.

Adapun manfaat yang bisa diperoleh dair berenang mencakup 3 hal di bawah ini, apa saja?

1. Bangun rasa percaya diri

BACA JUGA:  Dukung Kualitas Hidup Penyandang Disabilitas, PLN Beri Pelatihan Keterampilan

Ketika berada di air, seorang penyandang disabilitas dengan keterbatasan mobilitas dapat bergerak dengan leluasa tanpa khawatir terbentur benda di sekelilingnya atau terjatuh.

Massa jenis air yang lebih berat dari pada tubuh manusia membuat tekanan di sekitar perenang berkurang.

BACA JUGA:  Kampanye Say Pain Ajak Mahasiswa Bantu Penyandang Disabilitas

Kondisi ini memberikan rasa bebas dan menyenangkan saat berada di air. Perasaan bebas bergerak memiliki dampak positif bagi psikologis penyandang disabilitas, salah satunya dapat membangun rasa percaya diri.

2. Memperlancar peredaran darah

Berenang merupakan olahraga yang dengan risiko yang paling rendah. Tenaga kesehatan kerap menganjurkan olahraga ini bagi mereka yang memiliki ganggan pergerakan, seperti cedera lutut, gangguan persendian, dan sejenisnya.

BACA JUGA:  Vihara Silaparamita Ingin Membuat Rumah Ibadah Ramah Disabilitas

Berenang dapat menyelaraskan semua gerak dan memperlancar peredaran darah tanpa melawan gravitasi.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya