Semangat Bunda! Wanita Biasa Bangun Pagi Bisa Bebas Depresi Lho

GenPI.co - Kalangan ibu rumah tangga apalagi yang sekaligus menjadi wanita karier tentunya dituntut bangun lebih pagi untuk menyiapkan segala keperluan anak dan suami, juga bagi dirinya sendiri. 

Nah, bagi bunda yang dituntut bangun lebih awal dari yang anggota keluarga lainnya jangan kecil hati.

Pasalnya, para kaum hawa yang terbiasa bangun pagi akan terhindar dari rasa depresi.

Dari satu penelitian yang dipublikasi di Journal of Psychiatric Research  menjelaskan bahwa wanita paruh baya bila membiasakan dirinya bangun pagi, akan lebih sehat secara fisik dan juga mental.

BACA JUGA: Ingin Selalu Temukan Senin Bahagia, Konsumsi Ini Saja Bro!

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News