GenPI.co 
GenPI.co - Setiap orang punya kebiasaan yang berbeda saat tidur. Ada yang lebih suka tidur dengan lampu menyala dan ada juga yang lebih suka tidur dengan lampu dimatikan. Namun, tahukan kamu bahwa kebiasaan tidur dengan lampu menyala bisa membuat berat badan naik?
Hal tersebut diungkapkan dalam penelitian yang diterbitkan dalam jurnal JAMA Internal Medicine. Hasil penelitian tersebut menunjukkan bahwa tidur dengan lampu menyala dapat meningkatkan risiko bertambahnya berat badan.
BACA JUGA: Penelitian: Lebih Berat Hamil Anak Laki-laki Ketimbang Perempuan
Penelitian tersebut dilakukan dengan melakukan survei terhadap 44.000 perempuan. Hasilnya menyatakan bahwa sebanyak 17 persen perempuan merasa berat badannya naik saat tidur dengan cahaya lampu atau televisi.
Bahkan penelitian ini juga menjelaskan bahwa tidur dengan cahaya lampu atau televise yang menyala bisa bisa menjadi faktor risiko kenaikan berat badan atau obesitas.
BACA JUGA: Penelitian ini Mengungkap Cara Agar tak Cepat Mati
Secara biologis, manusia tertidur lelap saat langit sudah gelap. Cahaya lampu dan TV membuat jam biologis terganggu serta membuat orang menjadi sulit tidur dan bergadang. Nah, saat bergadang, orang biasanya akan mencari sesuatu untuk dimakan pada malam hari, yang kemudian membuat berat badannya menjadi naik.
Nah, setelah mengetahui informasi ini, apakah kamu ingin mengubah kebiasaan tidur dengan lampu menyala? (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
