GenPI.co 
GenPI.co - Sangat wajar apabila seorang merasakan tidak nyaman saat berada di dalam pesawat, apalagi bagi yang baru pertama terbang. Kondisi seperti pusing dan perut mual sering disebut sebagai gejala mabuk udara.
Dilansir dari Boldsky, masalah lain juga turut dirasakan sebagian penumpang seperti pembekuan darah di kaki. Anda juga bisa menderita kelelahan dan insomnia akut terutama jika perjalanan jarak jauh atau biasa juga disebut jet lag.
BACA JUGA: Mabuk Perjalanan Bisa Dicegah Tanpa Obat Lho
Tak perlu khawatir, mabuk udara dapat diatasi dengan beberapa kiat mudah. Langkah pertama yang harus dilakukan adalah menjaga diri tetap terhidrasi sepanjang waktu. Bawalah botol air dan selalu meminumnya setiap kali merasa lelah.
Ini tidak hanya mencegah dehidrasi tetapi juga membantu melawan sembelit dan kembung. Hindari kafein dan alkohol karena justru akan membuat dehidrasi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
