Masalah Kolesterol Tinggi? Konsumsi Buah Pir Cs Saja

Buah pir bisa menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh (foto: specialty produce)
Buah pir bisa menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh (foto: specialty produce)

Berikut ragam buah yang berguna untuk menurunkan kolesterol:

Pir

Mengandung serat alami tinggi yang bisa mengikat kolestorol, dan membuangnya keluar tubuh.

Pektin dalam pir juga membantu membersihkan usus, dan melancarkan buang air besar.

Anggur

loading...

Selain mengandung serat tinggi, juga memiliki senyawa antioksidan yang dapat membantu meningkatkan kolestrol baik HDL dan menurunkan kolesterol jahat LDL.

Anggur mengandung zat yang berperan aktif menurunkan kolesterol, yaitu senyawa flavonoid.

BACA JUGA: Konsumsi 1 Buah Alpukat, Kolesterol Jahat Langsung Lewat


Redaktur : Linda Teti Cordina

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Dear Diary Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING