Masalah Kolesterol Tinggi? Konsumsi Buah Pir Cs Saja

Jika memiliki masalah kolesterol tinggi, bisa diatasi denga menonsumsi buah-buahan yang dapat membantu menurunkan kadarnya dalam tubuh. Buah apa saja ya?


Redaktur:
Masalah Kolesterol Tinggi? Konsumsi Buah Pir Cs Saja - GenPI.co
Buah pir bisa menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh (foto: specialty produce)

Berikut ragam buah yang berguna untuk menurunkan kolesterol:

Pir

Mengandung serat alami tinggi yang bisa mengikat kolestorol, dan membuangnya keluar tubuh.

Pektin dalam pir juga membantu membersihkan usus, dan melancarkan buang air besar.

Anggur

Selain mengandung serat tinggi, juga memiliki senyawa antioksidan yang dapat membantu meningkatkan kolestrol baik HDL dan menurunkan kolesterol jahat LDL.

Anggur mengandung zat yang berperan aktif menurunkan kolesterol, yaitu senyawa flavonoid.

BACA JUGA: Konsumsi 1 Buah Alpukat, Kolesterol Jahat Langsung Lewat

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda