SABTU VERSUS

Mana yang Lebih Sehat, Mandi Pagi atau Malam?

Mana yang Lebih Sehat, Mandi Pagi atau Malam? - GenPI.co
ilustrasi : Pilih mana mandi pagi atau mandi malam? (sumber : Unsplash)

Mandi malam

Mandi di malam hari bermanfaat untuk membersihkan kotoran yang menempel di tubuh setelah seharian beraktivitas. Mandi malam juga mampu menstabilkan suhu tubuh dan membuatmu tidur lebih nyenyak. 

Selain itu, mandi saat malam juga membantu proses regenerasi kulit. Sebab, kulit akan beregenerasi dan membentuk sel baru ketika seseorang sedang tidur. 

Nah, sudah tahu kan masing-masing manfaat dari mandi pagi dan mandi malam. 

BACA JUGA : Diet Keto Versus Diet Mayo, Mana yang Lebih Ampuh?

Pada dasarnya, mandi pagi dan mandi malam tidak menimbulkan efek negatif bagi kesehatan jika dilakukan tidak lebih dari 10 menit, khususnya jika menggunakan air hangat. 

Sebab, mandi air hangat selama lebih dari 10 menit dapat mengikis kelembaban alami kulit. (*)

Simak video menarik berikut:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya