Berita Top 5: Tanda Pasangan Setia, Ramalan Nasib Anak BCL

Berita Top 5: Tanda Pasangan Setia, Ramalan Nasib Anak BCL - GenPI.co
Ilustrasi pria dan wanita. Foto: ND3000/Elementsenvato

 

Penderita diabetes perlu membuat beberapa pilihan hati-hati saat makan buah.

Meskipun secara umum bisa baik untuk kesehatan, buah-buahan tertentu bisa berbahaya bagi penderita diabetes.

Dalam kasus orang dengan penyakit diabetes, buah-buahan tertentu dapat menyebabkan perubahan kadar gula darah yang berbeda dalam tubuh.

Agar tetap aman, sebagian besar penderita diabetes disarankan untuk menghindari beberapa buah yang dapat meningkatkan kadar gula darah.

Salah satunya adalah mangga. Setiap 100 gram mangga memiliki kandungan gula sekitar 14 gram, yang dapat memperburuk keseimbangan gula darah.

Mangga menjadi salah satu yang harus dihindari karena kandungan gulanya yang tinggi.

Bagi penderita diabetes, terus mengonsumsi mangga dapat menyebabkan peningkatan kadar gula darah yang berkepanjangan.

Buah lainnya adalah anggur. Kaya akan serat, vitamin dan nutrisi penting lainnya, anggur juga mengandung jumlah gula yang baik.

Anggur tidak boleh ditambahkan penderita diabetes karena 85 gram anggur dapat mengandung karbohidrat setinggi 15 gram.

BACA JUGA: 4 Buah yang Bawa Petaka Bagi Penderita Diabetes (*)

Simak video berikut ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya