GenPI.co 
GenPI.co - Sebuah studi terbaru mengungkapkan, asupan buah dan sayuran yang rendah terkait dengan risiko gangguan kecemasan. Laporan tersebut yang diterbitkan dalam Journal of Environmental Research and Public Health.
Laporan ini juga terkait dengan ukuran komposisi tubuh. Jika kadar lemak total dalam tubuh melampaui 36 persen, maka risiko mengalami gangguan kecemasan akan meningkat menjadi 70 persen.
BACA JUGA: 7 Hal yang Mengindikasikan Kamu Sedang Depresi dalam Pekerjaan
Dijelaskan, peningkatan lemak tubuh berhubungan dengan peradangan yang terkadang merupakan akibat dari gangguan kecemasan. Beberapa kasus adalah bukti bahwa orang telah menderita gangguan kecemasan yang diakibatkan oleh peradangan tubuh.
Penelitian ini juga merujuk pada penelitian lain yang mengatakan bahwa wanita lebih rentan terhadap gangguan kecemasan daripada pria. Penelitian longitudinal di Kanada tentang penuaan yang melibatkan 26.991 pria dan wanita berusia 45 dan 85 tahun juga mengungkapkan laporan tentang kecemasan.
Selain itu, penyebab gangguan kecemasan tidak hanya tergantung pada jenis kelamin tetapi juga pada status perkawinan, pendapatan, status imigran, dan masalah kesehatan lainnya.
Studi ini juga menunjukkan bahwa orang lajang lebih rentan terhadap gangguan kecemasan daripada yang menikah. Para peneliti mengatakan seiring dengan pola makan yang buruk, berjuang untuk kebutuhan dasar juga berkontribusi terhadap gangguan kecemasan.(*)
BACA JUGA: Kekasih Sedang Berduka, Begini Cara Membantu Mereka Melewatinya
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
