4 Cara Mudah Bersantai Sejenak saat Stres Melanda

4 Cara Mudah Bersantai Sejenak saat Stres Melanda - GenPI.co
ilustrasi stres bekerja (sumber: pixabay)

GenPI.co - Terlalu lama menatap layar komputer untuk menyelesaikan pekerjaan, bisa membuat perasan menjadi tertekan. 

Selain stres, tentu rasa lelah pun kamu rasakan. Jangan biarkan hal itu berkepanjangan. Bernapas lah sebentar.

Berikut cara menghilangkan stress:

1. Istirahat sebentar

Jika daftar tugas yang panjang membuat stres, tak ada salahnya beristirahat sejenal. Misal, dengan mengunjungi situs favorit. 

Beberapa penelitian telah menemukan bahwa mengambil jeda istirahat selama 10 menit untuk membuka YouTube yang disukai, dapat meningkatkan fokus dan produktivitas.

BACA JUGA: Mencium Bau Badan Pasangan Ampuh Redakan Stres, Buktikan!

2. Telepon seseorang

Tonton video ini:

Berita Selanjutnya

GenPI.co Nusantara

Jatim Jogja Bali