Jangan Biarkan Anak Stres di Tengah Wabah Corona

Ilustrasi ayah dan anak. (health line)
Ilustrasi ayah dan anak. (health line)

GenPI.co - Pandemik wabah corona rupanya meninggalkan beban pikiran bagi banyak orang. Gejala stres ini tak hanya dialami orang dewasa, anak-anak pun juga bisa rentan terhadap gangguan pikiran. 

Hal ini karena pola kebiasaan yang berubah, seperti waktu main di luar rumah yang berkurang. Tak perlu kawatir, Anda sebagai orang tua bisa melakukan cara sehat untuk membuat anak terus bahagia.

BACA JUGA: Selain Merokok, 4 Penyebab Bibir Menghitam

Berikut ini 4 langkah sehat yang bisa dilakukan seperti dilansir Healthy Guide. Apa saja?

Olahraga Pagi Hari

ADVERTISEMENT

Pastikan untuk menyempatkan mengajak anak untuk olahraga ringan seperti jogging, atau bersepeda di sekitar rumah. Sebuah studi Uni Georgia menyatakan bahwa menggunakan 20 menit latihan dengan intensitas rendah dapat mengurangi gejala stres sebesar 65 persen.


Reporter : Hafid Arsyid

Redaktur : Cahaya

loading...

BERITA LAINNYA

Berita Tentang Special Needs Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING