Tak Banyak yang Tahu! Telur Puyuh Banyak Manfaat buat Kesehatan

GenPI.co - Puyuh adalah burung yang tubuhnya tak terlalu besar dan banyak ditemukan di Eropa, Afrika Utara, Amerika bagian selatan dan beberapa bagian Asia. 

Telur puyuh memiliki warna putih atau cokelat dengan bintik, dan ukurannya lebih kecil dari telur ayam.

Bagian kuning telurnya lebih banyak. Karenanya, telur puyuh umumnya tinggi kolesterol. 

Sejumlah masakan Asia, terutama Jepang, banyak menggunakan telur puyuh.

BACA JUGA: Kulit Kering Keseringan Cuci Tangan Pakai Sabun? Gunakan Pelembap

Meski kandungan kolesterolnya relatif tinggi, telur puyuh mempunyai sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh lho.

1. Kurangi risiko penyakit terminal

Jumlah potasium yang rendah dalam tubuh dapat membuat kamu rentan terhadap penyakit terminal seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, radang sendi, strok, kanker dan gangguan pencernaan. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News