GenPI.co 
GenPI.co - World Health Day atau Hari Kesehatan Sedunia yang diperingati setiap tanggal 7 April, bertujuan untuk meningkatkan kesadaran pentingnya menjaga kesehatan tubuh.
Apalagi tahun ini dunia sedang dilanda pandemi covid-19, membuat para tenaga medis berada di garis depan perlawanan terhadap wabah virus corona.
BACA JUGA: Awas! Kebanyakan Tidur Risiko Gula Darah Bisa Naik
Oleh karena itu, kita semua memiliki peran dalam membantu para dokter dan perawat menurunkan penyebaran virus corona dengan tetap tinggal #DiRumahAja dan menerapkan physical distancing.
Jangan lupa saat #DiRumahAja untuk tetap menjaga badan tetap fit dengan tetap berolahraga dan mengonsumsi makanan bergizi. Yuk, simak 3 langkah mudah agar badan tetap sehat saat di rumah.
1. Latihan rutin
Walaupun menerapkan karantina diri, kita bisa tetap menjaga kebugaran tubuh dengan berolahraga, meskipun sedang tidak bisa ke gym. Beragam gerakan ringan sampai berat bisa dilakukan di rumah.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
