GenPI.co 
GenPI.co - Kebutuhan nutrisi vitamin D sangat penting bagi pertumbuhan otot, jantung, paru-paru dan otak. Vitamin ini membantu tubuh menyerap mineral, seperti kalsium dan fosfor, yang dibutuhkan untuk pembentukan tulang.
Dalam banyak hal, asupan vitamin D melalui makanan juga memberikan dampak positif bagi kesehatanseperti menurunkan berat badan, mendukung kesehatan tulang, menurunkan depresi, melindungi terhadap penyakit jantung dan sebagainya.
Namun, asupan vitamin D yang berlebihan bisa berbahaya bagi tubuh juga. Berikut ini efek samping terlalu banyak vitamin D.
1. Hiperkalsemia
Toksisitas vitamin D menyebabkan hiperkalsemia, suatu kondisi yang terjadi ketika kadar kalsium dalam darah di atas normal.
Tingginya kadar vitamin D menyebabkan peningkatan kalsium yang diserap tubuh dan ini dapat menyebabkan berbagai komplikasi, seperti kehilangan nafsu makan, kebingungan dan tekanan darah tinggi.
Gejalanya adalah nyeri dada, tekanan darah tinggi, lekas marah, dan gelisah.
BACA JUGA : Alasan Berjemur pada Siang Hari Lebih Banyak Menyerap Vitamin D
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
