4 Tips Atur Pola Makan Anak Selama Puasa Ramadan

4 Tips Atur Pola Makan Anak Selama Puasa Ramadan - GenPI.co
Ilustrasi ibu dan anak. (unsplash)

GenPI.co - Mengajarkan anak untuk berpuasa di bulan Ramadan bukanlah yang mudah. Sebab, berpuasa tentunya merupakan sesuatu yang sulit dilakukan oleh anak-anak.

Untuk membiasakan anak berpuasa, ibu perlu mengubah pola makan anak. Ibu juga perlu mempersiapkan anak bisa menahan lapar dan haus, tanpa membuatnya berat untuk berpuasa.

BACA JUGA: Alasan Sherina Memilih Gaya Hidup Vegetarian, Ternyata...

Berikut 4 tips yang bisa dilakukan ibu untuk mempersiapkan anaknya dalam berpuasa di bulan Ramadan.

1. Mulai dengan puasa setengah hari

Mengajarkan untuk berpuasa sehari penuh tentu merupakan hal yang berat untuk anak. Maka dari itu, ibu bisa memulai dengan mengajarkan anak dengan berpuasa setengah hari. Ajarkan anak untuk berpuasa secara bertahap, sampai ia bisa puasa sehari penuh.

2. Jangan biarkan anak makan berlebihan

Saat buka puasa, anak akan tergoda untuk makan sepuasnya. Ibu tidak boleh membiarkan hal ini, karena bisa berampak buruk bagi pencernaannya. Ibu perlu mengajarkan anak untuk tidak makan berlebihan saat sahur dan berbuka puasa.

Tonton video ini:

Berita Selanjutnya
Nusantara