Bikin Kenyang Seharian, 5 Makanan ini Cocok Dijadikan Menu Sahur

GenPI.co - Saat melakukan ibadah puasa, sistem kekebalan tubuh kita mungkin akan menurun karena kurangnya asupan makanan dan minuman. Hal ini akan membuat tubuh terasa lemas dan tidak bersemangat.

BACA JUGA: Sangat Pengertian, 3 Zodiak Ini Tak Pernah Cemburu pada Pasangan

Jika tubuh mulai terasa lemas, hal itu akan membuat ibadah saat bulan puasa menjadi terganggu. Untuk menghindari hal tersebut, kamu bisa melakukan beberapa cara untuk menjaga daya tahan tubuhmu agar tetap sehat, bugar dan bersemangat.

Salah satu caranya adalah makan sahur dengan makanan yang bernutrisi dan bisa memenuhi kebutuhan energi seharian. 

Nah, berikut adalah makanan yang cocok dijadikan menu saat sahur, seperti yang sudah dirangkum GenPI.co dari berbagai sumber:

BACA JUGA: Patah Hati, 3 Zodiak Ini Cintanya Bakal Kandas Akhir Bulan

1. Telur

Makanan pertama yang cocok untuk dijadikan menu saat sahur adalah telur. Telur mengandung protein yang tinggi, namun rendah lemak. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News