Berita Top 5: Manfaat Rendam Kaki dengan Air Garam, Zodiak Hoki

Berita Top 5: Manfaat Rendam Kaki dengan Air Garam, Zodiak Hoki - GenPI.co
Ilustrasi wanita sedang liburan. Foto: ND3000/Elementsenvato

5. Cara Mencegah Kram dan Kesemutan

Apakah kamu pernah mengalami kram, kebas dan kesemutan? Hal ini biasanya terjadi secara tiba-tiba.

Kesemutan memang tidak menyakitkan, tapi cukup mengganggu aktivitas.

Untuk mencegah dan mengatasinya kamu harus tahu penyebab tangan kamu kesemutan.

Salah satunya adalah melakukan gerakan berulang. Melakukan gerakan yang berulang dapat memicu gangguan sindrom carpal tunnel (CTS).

American Society Surgery of The Hand mengungkapkan hal ini disebabkan karena masalah pada saraf median di tangan, sehingga menjadi sensitif terhadap tekanan.

Jika mengalami kondisi seperti ini, kamu disarankan untuk minum obat yang mengandung ibuprofen serta vitamin B1, B6, dan B12 untuk memelihara kesehatan saraf otot.

Posisi tubuh yang salah bisa menyebabkan seseorang mengalami kesemutan.

BACA SELENGKAPNYA: Sering Kram dan Kesemutan? Begini Cara Mengatasinya (*)

Video populer saat ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya