5 Jus Sayuran untuk Berbuka Puasa, Sehat dan Menyegarkan

Jus wortel. Foto: Pixabay
Jus wortel. Foto: Pixabay

GenPI.co - Mengonsumsi jus sayuran saat berbuka puasa bisa menjadi alternatif saat kamu mulai bosan dengan jus buah. Selain menyegarkan, kandungan berbagai macam vitamin dan nutrisi di dalam sayuran baik untuk kesehatan tubuh.

Untuk mendapatkan rasa yang berbeda, kamu bisa mengombinasikan beberapa sayuran untuk dijadikan jus. Minum jus juga dapat menghidrasi tubuh dan mengembalikan energi setelah seharian berpuasa.

BACA JUGA: Ariel Tatum Jenuh di Rumah Saja

Nah, berikut adalah 5 jus menyehatkan yang bisa kamu konsumsi saat berbuka puasa, seperti yang sudah dirangkum GenPI.co dari berbagai sumber berikut:

1. Wortel

ADVERTISEMENT

Sayur pertama yang bisa dijadikan jus untuk berbuka puasa adalah wortel. Sayuran ini juga mengandung vitamin A yang baik untuk kesehatan mata. Selain itu, vitamin A juga bisa mencegah kerusakan pada retina dan mencegah katarak.

2. Bayam

Bayam merupakan sayurang yang sering dijadikan jus. Bayam mengandung vitamin A dan vitamin C. Selain itu, bayam juga mengandung antioksidan, antioksidan merupakan senyawa yang bermanfaat untuk menangkal efek radikal bebas sehingga tubuh lebih kebal dari berbagai macam penyakit.


Reporter : Andi Ristanto

Redaktur : Cahaya

loading...

BERITA LAINNYA

Berita Tentang Rumah Impian Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING