Pisang Bintik-bintik Cokelat Punya Banyak Manfaat Kesehatan Lo

GenPI.co - Setelah pisang terlalu matang, kandungan nutrisinya akan berubah. 

Tapi, bukan berarti buah itu kehilangan manfaat nutrisi. Terlepas dari kematangannya, buah ini masih sangat bermanfaat bagi tubuh.

Jadi, lain kali jika kamu menemukan bintik-bintik cokelat pada buah pisang yang matang, jangan dibuang! Mengapa? 

BACA JUGA: Pacar Deddy Corbuzier Puji Melisa: Bukan Orang Ketiga, Siapa Dia?

Karbohidrat kompleks dalam pisang ketika menjadi terlalu matang berubah dari pati menjadi gula sederhana. 

Kandungan kalori tetap sama, dan vitamin yang larut dalam air, seperti vitamin C, asam folat dan tiamin. 

Berikut manfaat makan pisang yang matang:

1. Mencegah kerusakan sel 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News