Berita Top 5: Manfaat Makan Telur, Galak usai Dipecat dari BUMN

GenPI.co - Halo, Sobat GenPI.co. Bagaimana kabar kalian? Bagaimana dengan aktivitas kalian?

Sembari menikmati waktu, silakan membaca lima berita terpopuler hari ini.

1. Manfaat Telur

Telur merupakan salah satu jenis makanan yang mengandung berbagai zat bermanfaat untuk kesehatan.

Jika seseorang mengonsumsi telur sebanyak dua kali sehari selama 6 minggu, maka dapat meningkatkan kolesterol baik sebanyak 10 persen.

Kolesterol baik itu bermanfaat untuk mengurangi risiko penyakit jantung dan penyakit kardiovaskular lainnya.

Selain meningkatkan kadar kolesterol baik, mengonsumsi telur secara rutin juga bisa memberikan banyak manfaat.

Salah satunya adalah menjaga kesehatan mata. Telur mengandung berbagai jenis antioksidan, seperti lutein dan zeaxanthin.

Zat tersebut bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata. Telur juga bisa meningkatkan daya ingat.

Sebab, telur kaya akan kandungan zat kolin. Zat tersebut bermanfaat untuk membantu memetabolisme lemak, menjaga selaput sel sehat dan meningkatkan fungsi otak.

BACA SELENGKAPNYA: Makan Telur Tiap Hari Ternyata Manfaatnya Bikin Melongo

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News