Awas! Kebiasaan Remeh Ini Bisa Menciptakan Karakter Emosional

GenPI.co - Setiap orang memiliki jam tidur yang berbeda-beda. Namun, bila kamu memiliki pola tidur yang cukup berantakan, sudah dipastikan kamu cenderung memiliki emosi yang tidak stabil. 

BACA JUGA: China Ngotot Klaim Laut Natuna, Indonesia Melawan

Pasalnya, seseorang yang kurang tidur di malam hari dapat membuat ia lebih mudah marah atau terpancing emosinya. Terutama pada saat situasi yang membuatnya tak terkontrol.

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh profesor psikologi, Zlatan Krizan di Universitas Iowa bahwa orang yang kurang tidur, menunjukkan kecenderungan mudah marah dan susah beradaptasi pada kondisi tertentu yang membuatnya frustasi.

BACA JUGA: Beijing Lockdown, China Kaget Virus Corona Ditemukan di Pasar

Seseorang yang tidak cukup tidur pada malam hari, akan mudah terpancing rasa cemas dan sedih yang berlebihan. 

Situasi tersebut, akan membuat orang yang kurang tidur di malam hari berpotensi jauh dari situasi yang membuatnya bahagia.

BACA JUGA: WHO Curiga Indonesia, Kematian PDP Corona Diduga Lebih Tinggi

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News