PSBB Berakhir, Ini Tips Menjalani New Normal 

PSBB Berakhir, Ini Tips Menjalani New Normal  - GenPI.co
Psikolog Ratih Ibrahim. Foto: dok pribadi

Tips yang pertama adalah menerima keadaan serta aturan New Normal yang jelas berbeda dengan kehidupanmu sebelum datangnya pandemi. Hal ini penting, karena penolakan justru akan memperparah tingkat stress yang dialami.

 2. Menerapkan pola hidup disiplin

Pikiran yang positif bisa datang dari kondisi tubuh yang prima. Maka dari itu, kamu menerapkan pola hidup yang sehat yang teratur, mulai bangun tidur sampai dengan kembali tidur. Kamu juga harus bisa mengatur pola makan, pola tidur, olahraga, serta kebersihan diri.

3. Membuat diri menjadi sibuk dan produktif

Untuk menghindari stres dan memikirkan hal-hal yang tidak penting, kamu bisa mnyibukkan diri dengan kegiatan yang produktif. Kamu bisa mencoba untuk belajar hal-hal baru yang belum sempat kamu lakukan hingga saat ini, seperti memasak, menulis, menjajal bisnis online atau melakukan hal-hal produktif lainnya.

4. social distancing dan jaga kebersihan

Selama masa “New Normal”, kamu memang diperbolehkan mendatangi tempat-tempat umum dan beraktivitas di luar rumah. Meski demikian, kamu harus tetap menaati protokol kesehatan, seperti menerapkan jaga jarak dan menjaga kebersihan. Hal ini sangat penting untuk menjaga diri dan orang-orang di sekitarmu.

5. Menyapa keluarga, saudara, dan teman-teman

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya