3 Kebaikan Kacang Almond untuk Penderita Hipertensi

3 Kebaikan Kacang Almond untuk Penderita Hipertensi. Foto: Hellosehat
3 Kebaikan Kacang Almond untuk Penderita Hipertensi. Foto: Hellosehat

GenPI.co - Kalau Anda biasanya mencari camilan gurih seperti keripik kentang, gorengan, atau makaroni kering, sudah saatnya Anda mengganti pilihan kudapan Anda dengan kacang almond yang lebih sehat yang juga nikmat di lidah.

Camilan-camilan gurih yang sering Anda konsumsi mengandung sodium dan lemak jenuh yang sangat tinggi.

BACA JUGA: Rutin Minum Jus Tomat Bisa Jadi Pengobatan Hipertensi

Tekanan darah Anda pun akan semakin meningkat akibat berbagai kandungan berbahaya ini.

Jadi bagi Anda yang memiliki tekanan darah tinggi, sebaiknya ganti camilan asin Anda dengan kacang almond.

ADVERTISEMENT

Anda juga bisa menambahkan taburan kacang almond pada yogurt atau bubur oatmeal.

Namun, pastikan bahwa kacang almond yang Anda pilih tidak mengandung garam atau perasa tambahan.

1. Lemak tak jenuh tunggal


Redaktur : Irwina Istiqomah

loading...

BERITA LAINNYA

Berita Tentang Anak Emas Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING