GenPI.co 
GenPI.co - Kalau Anda biasanya mencari camilan gurih seperti keripik kentang, gorengan, atau makaroni kering, sudah saatnya Anda mengganti pilihan kudapan Anda dengan kacang almond yang lebih sehat yang juga nikmat di lidah.
Camilan-camilan gurih yang sering Anda konsumsi mengandung sodium dan lemak jenuh yang sangat tinggi.
BACA JUGA: Rutin Minum Jus Tomat Bisa Jadi Pengobatan Hipertensi
Tekanan darah Anda pun akan semakin meningkat akibat berbagai kandungan berbahaya ini.
Jadi bagi Anda yang memiliki tekanan darah tinggi, sebaiknya ganti camilan asin Anda dengan kacang almond.
Anda juga bisa menambahkan taburan kacang almond pada yogurt atau bubur oatmeal.
Namun, pastikan bahwa kacang almond yang Anda pilih tidak mengandung garam atau perasa tambahan.
1. Lemak tak jenuh tunggal
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
