Cegah Covid-19, Pasien Hipertensi dan Diabetes Wajib Lakukan Ini

"Jika diperlukan bisa mengonsumsi suplemen dan vitamin. Lebih baik berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu," imbuhnya.

Yang lebih penting, lanjut Reisa tentu wajib sering mencuci tangan dengan sabun dengan air mengalir. 

Penderita PTM diharapkan menghindari menyentuh wajah jika belum mencuci tangan. 

Selain itu, menjaga jarak serta menghindari kerumunan dan selalu memakai masker dengan benar jika memang harus keluar rumah. 

Para penderita PTM juga diharapkan memiliki tidur yang cukup dan ketika stres dapat berbicara dengan orang yang dipercaya atau melakukan berbagai kegiatan lain, seperti beribadah atau membaca buku. 

"Upayakan aktivitas fisik 30 menit per hari atau sesuai saran dokter. Kurang gerak tentu dapat menurunkan imunitas tubuh sehingga meningkatkan risiko terinfeksi virus," tukasnya.(*)

Heboh..! Coba simak video ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News