Berita Top 5: HH Artis Prostitusi, Kisah Ricky Pengusaha Sukses

2. Manfaat Minum Teh Serai

Serai biasanya dimanfaatkan untuk penambah cita rasa pada masakan. Tak hanya itu saja, tumbuhan jenis perdu ini juga memiliki manfaat kesehatan. 

Serai mengandung berbagai vitamin seperti vitamin A, vitamin C, folat dan niasin.

Namun, kandungan vitamin dalam serai relatif kecil sehingga tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan vitamin harian. 

Serai juga mengandung berbagai mineral dan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh.

Satu sendok makan serai segar biasanya mengandung nutrisi berikut: kalori 5 kalsium, 3 miligram kalium, 34 miligram mangan, 0,2 miligram magnesium, dan 2,9 miligram zat besi.

Serai memiliki aroma lemon tetapi rasanya lebih lembut dan lebih manis.

Oleh sebab itu, tak heran jika banyak orang sering mencampur serai dengan minuman teh.

BACA SELENGKAPNYA: Khasiat Minum Teh Serai Ternyata Sangat Mencengangkan

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News