Co Founder Bartega Benson Putra Ungkap Pentingnya Meditasi

Co Founder Bartega Benson Putra Ungkap Pentingnya Meditasi - GenPI.co
Benson Putra (foto: IG @bensonputra)

GenPI.co - Ada banyak cara yang bisa dilakukan agar bisa beraktivitas dengan lancar dan tetap produktif di masa pandemi. 

Terlebih, kalian tentunya harus menjaga daya tahan dan imunitas tubuh agar tetap sehat.

Co-Founder Bartega, Benson Putra menjelaskan pentingnya tubuh yang sehat untuk menunjang aktivitas setiap harinya. 

Tak hanya itu, ia juga menekankan pentingnya menjaga kesehatan mental selama masa pandemi.

“Menjaga kesehatan fisik itu penting, seperti berolahraga dan minum multivitamin. Dan saya juga menjaga mental health, mulai dari meditasi, menulis atau membuat karya,” kata Benson dalam virtual press conference Youvit, Selasa (28/7).

Benson pun menjelaskan bahwa meditasi tidak hanya dilakukan dengan bertapa atau berdiam diri. 

Menurutnya, meditasi juga bisa dilakukan dengan melakukan kegiatan-kegiatan yang disukai, seperti melukis atau menulis.

“Meditasi itu bisa dilakukan dengan banyak hal. Contohnya kalau saya, meditasi itu dengan melukis,” ujar Benson.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya