Dahsyat! 4 Pilihan Buah ini Dapat Menurunkan Kadar Kolesterol

ilustrasi: buah menekan kolesterol (Foto : styecraze)
ilustrasi: buah menekan kolesterol (Foto : styecraze)

GenPI.co - Menjaga kesehatan tubuh memerlukan pengorbanan yang konsisten agar tidak mudah terserang penyakit yang mematikan.

Olahraga dan pola asupan makanan yang sehat, menjadi pilihan yang baik dalam mengontrol lemak jahat ataupun koleterol di tubuh.

Buah-buahan segar pun adalah alternatif menyehatkan yang kita konsumsi sehari-hari.

Nah, 4 pilihan buah ini dipercaya dapat menurunkan kadar kolesterol, sebagaimana dilansir dari Healthy Guide :

1. Pisang

loading...

Pisang merupakan sumber yang baik dari serat makanan, yang dapat membantu mengurangi low-density lipoprotein- LDL atau kolesterol “jahat”. 

Selain itu, kalium dalam pisang juga dapat membantu menurunkan tekanan darah, dan pada gilirannya, dapat menurunkan kolesterol jahat dan menyehatkan jantung.

2. Tomat


Reporter : Asahi Asry Larasati

Redaktur : Landy Primasiwi

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Rumah Impian Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING