Terbukti! 3 Motivasi ini Bisa Menurunkan Berat Badan dengan Cepat

GenPI.co - Memulai dan konsisten pada rencana penurunan berat badan yang sehat terkadang tampak mustahil.

Seringkali orang tidak memiliki motivasi untuk memulai atau kehilangan semangat untuk melanjutkan. 

Untungnya, motivasi adalah sesuatu yang bisa kamu upayakan untuk ditingkatkan.

Dilansir dari your tango, ada beberapa cara untuk memotivasi diri sendiri agar bisa menurunkan berat badan. Apa saja?

1. Tentukan alasan kamu ingin menurunkan berat badan

Jelaskan dengan jelas semua alasan kamu ingin menurunkan berat badan dan tuliskan.

Ini akan membantu kamu tetap berkomitmen dan termotivasi untuk mencapai tujuan penurunan berat badan.

Cobalah untuk membacanya setiap hari dan gunakan sebagai pengingat ketika tergoda untuk menyimpang dari rencana penurunan berat badan.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News