Tidur Yang Cukup Bisa Menurunkan Penyakit Demensia, Benarkah?

GenPI.co - Penelitian dari Universitas Boston menggambarkan otak kita terlibat dalam "pembersihan" saat kita tidur dan membantu menangkal penyakit seperti demensia.

Penelitian ini didasarkan pada penelitian sebelumnya yang menunjukkan otak kita bekerja daripada beristirahat saat tidur.

Proses yang sebenarnya terjadi melibatkan sistem glymphatic kita, sistem pembersihan untuk sistem saraf pusat kita.

Saat kita bangun, protein prekursor yang disebut amiloid-beta melonjak dan menumpuk di otak kita.

Selama jam tidur, otak kita membersihkan amiloid-beta ini, mencegahnya terbentuk menjadi plak dan merusak neuron kita.

Tanpa tidur yang cukup, otak kita tidak dapat secara efektif membersihkan protein prekursor ini.

Akumulasi mereka telah dikaitkan dengan risiko demensia yang lebih tinggi karena neuron yang rusak.

Penelitian ini menambah wawasan baru tentang koneksi demensia tidur.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News