Selain Makanan Sehat, Olahraga Bisa Menjaga Kesehatan Mata

Selain Makanan Sehat, Olahraga Bisa Menjaga Kesehatan Mata - GenPI.co
Olahraga dapat menyehatkan mata (Foto : women running magazine)

GenPI.co - Banyak orang mencari cara untuk menjaga mata agar lebih sehat dengan cara mengonsumsi vitamin dan makan makanan bergizi.

Menjaga mata tetap sehat tidak hanya dari apa yang dikonsumsi saja loh! Ada cara lain untuk menjaga mata tetap bening dan fresh.

Kianti Raisa Darusman, selaku Spesialis Mata Subspesialis Pediatrik Oftalmologi dan Strabismus, Eka Hospital BSD mengungkapkan, pentingnya menjaga kesehatan mata dengan cara berhenti melihat gadget beberapa waktu.

BACA JUGA: Awas, Ternyata Makanan dan Minuman Ini Mengancam Kesehatan Mata

Lalu, setelah tak memegang handphone, segera lakukan olahraga yang membantu tubuh agar sirkulasi peredaran darah menjadi lancar, termasuk merelaksasikan bagian mata.

BACA JUGA: Tips Jaga Kesehatan Mata meski Pakai Eyelashes Setiap Hari

"Melihat suatu hal yang jauh dapat menyehatkan mata, sehingga saat melakukan kegiatan olahraga seperti berlari sangat membantu untuk merelekskan mata," ujar Kanti dalam dalam live Instagram @Eka_hospital (21/8) siang.

Tidak hanya itu saja, saat berolahraga di alam terbuka tentunya membantu mata lebih tenang dan beristirahat.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya