Jangan Konsumsi 5 Makanan ini Untuk Penderita Asam Urat

Di bawah ini terdapat lima makanan yang harus hindari penderita asam urat dilansir dari Health Line, simak yuk.

13 September 2020 13:20 13 September 2020 13:20
Redaktur: Cahaya
Reporter: Hafid Arsyid

Jangan Konsumsi 5 Makanan ini Untuk Penderita Asam Urat - GenPI.co

Ilustrasi asam urat (boldsky)

3. Ikan

Dengan kondisi laut yang mulai dipenuhi limbah dan racun berbahaya, kamu memang harus lebih berhati-hati dalam mengonsumsi ikan. Selain karena kondisi laut yang tidak begitu kondusif untuk kualitas ikan dan bisa mengganggu kesehatan.

kandungan purin yang cukup tinggi dalam ikan juga tidak baik untuk penderita asam urat. Ikan yang termasuk ke dalam pantangan bagi orang dengan asam urat adalah tuna, teri, mackerel, dan trout.

4. Seafood

Tidak hanya ikan, jenis makanan laut lainnya juga termasuk ke dalam makanan yang tidak baik dikonsumsi oleh penderita asam urat, lho.

Beberapa makanan tersebut adalah kepiting, kerang-kerangan, dan telur ikan. Hal ini dikarenakan kandungan purin dalam seafood ternyata cukup tinggi dan dapat memperburuk kondisi asam uratmu.

5. Gula