Catat! 5 Makanan Ini Harus Dihindari Agar Tak Terkena Flu

GenPI.co - Di musim penghujan seperti ini kita sangat rentan untuk terkena flu. Penyakit itu merupakan infeksi ringan pada saluran pernapasan bagian atas yang biasanya tidak berbahaya dan sembuh dalam waktu seminggu.

Namun, gejalanya seperti rongga hidung tersumbat, pilek, sakit kepala yang mengganggu, kelelahan dan ketidaknyamanan dapat memengaruhi aktivitas kita sehari-hari. 

BACA JUGA: Makanan dan Minuman Ini Bikin Tambah Cerdas Otak, Buktikan!

Makanan tertentu berkontribusi untuk memperburuk kondisi dan dapat menyebabkan infeksi saluran pernapasan.

Makanan semacam itu harus dihindari jika seseorang lebih rentan terkena flu biasa. Berikut ini beberapa makanan yang harus Anda hindari.

1. Minuman ringan

Minuman ringan bersifat dingin dan memiliki kandungan gula tinggi yang menjadikannya salah satu makanan terburuk untuk dikonsumsi selama flu. 

Minuman ringan dapat menyebabkan peradangan dan mengurangi jumlah sel darah putih, menyebabkan penurunan kekebalan tubuh.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News