Catat! Konsumsi Makanan Ini Agar Flu Tidak Makin Parah

Makan buah-buahan yang penuh air dan tidak terlalu asam seperti semangka, buah ara, melon, pepaya, persik, beri, dan mangga. 

Saat terinfeksi sebaiknya makan semangkuk buah-buahan segar rendah asam sekali atau dua kali sehari.

4. Bawang putih 

Bawang putih mengandung senyawa yang disebut allicin yang membantu meningkatkan kemampuan sel darah putih untuk melawan infeksi secara efektif. 

Konsumsi bawang putih secara teratur diketahui dapat mengurangi gejala dan tingkat keparahan infeksi.

Cara membuatnya mudah, hancurkan 2-3 siung bawang putih dan konsumsi dengan madu setiap hari.

5. Crackers

Crackers membantu menenangkan perut sekaligus mengisi kembali nutrisi yang hilang pada saat bersamaan. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News