Daya tahan yang buruk
Saat berolahraga secara teratur, tingkat daya tahan akan meningkat. Kamu memiliki banyak oksigen saat melakukan latihan intensif.
Sebaliknya jika angot-angotan dalam berlolahraga, daya tahan tubuh tidak akan maksimal.
BACA JUGA: Stop! Jangan Campurkan Benda ini ke Kopi, Kalau Tidak...
Peningkatan kadar gula darah
Kurangnya aktivitas fisik dapat meningkatkan kadar gula darah yang menyebabkan diabetes dan obesitas.
Risiko kanker
Menurut penelitian, olahraga teratur mengurangi risiko kanker seperti kanker payudara.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News