Kelamaan WFH Bikin Leher Sakit, Fisioterapis Beberkan Penyebabnya

BACA JUGA: Saat Pandemi, Ahli Sarankan Kalangan Milenial Investasi Emas

Tingkat kejadian nyeri anggota tubuh karna WFH terus meningkat selama pandemi. Selain itu, kondisi yang kurang aktif para pekerja dan kurangnya olahraga sehingga gerak tubuh hanya sedikit.

Kiatnya adalah mengoreksi posisi tubuh saat bekerja, tinggikan sedikit layar monitor 13-25 centimeter. Selain itu, jarak mata ke monitor harus 45 centimeter-75 centimeter.

Selanjutnya, harus aktif meskipun di rumah saja. Caranya dengan berjalan dari teras rumah ke dapur itu sudah cukup. (*)

Video seru hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News