Ahli Gizi Ungkap Cara Minum Kopi yang Benar

GenPI.co - Kopi adalah minuman wajib bagi sebagian besar masyarakat saat ini. Ada yang suka rasa orisinil, sementara yang lain lebih suka kopi dengan dengan variasi tambahan lain.

Kopi sendiri memiliki banyak sekali manfaat kesehatan dan hal itu diamini oleh Ahli gizi dari Mayapada Hospital Kuningan, Ika Setyani.

BACA JUGA: Jika Tanda ini Muncul, Kamu Terlalu Banyak Minum Kopi

Ia menyebut  menyebut kopi memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan, antara lain bisa mengurangi gangguan fungsi otak dan  risiko diabetes tipe 2.

Minuman itu juga disbeutnya bisa menurunkan risiko kanker, melindungi hati, sampai mencegah depresi.

“Kopi sebenarnya sehat, tapi terkadang bahan campuran di dalamnya yang kerap membuat kopi jadi berkurang khasiatnya, dan mungkin berbahaya,” kata Ika, Rabu (Kamis/10/1)

Ika lalu memberi tip bagaimana menyajikan secara lebih sehat. Cara pertama yang bisa dilakukan adalah mengurangi gula. 

Selain itu, Ika mengatakan kopi paling aman diminum setelah kanan. Minum ketika perut kosong tidak dianjurkan.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News