GenPI.co 
GenPI.co - Jamur tiram (Pleurotus ostreatus) adalah jenis yang diartikan sama dengan namanya yaitu mirip sengan tiram seperti cangkang. Jamur tersebut dapat ditemukan tumbuh di pohon mati atau batang kayu yang tumbang.
Selain untuk hidangan yang sering dimasak oleh orang Asia, jamur memiliki rasa yang lembut dan lezat. Ternyata jamur tiram juga memiliki banyak manfaat, loh.
BACA JUGA: 3 Khasiat Jamur Tiram yang Menguntungkan bagi Kesehatan Tubuh
Nah, untuk itu GenPI.co akan membahas 5 manfaat jamur tiram yang bagus untuk kesehatan seperti dilansir dari beberapa sumber.
1. Mengurangi kadar kolesterol
Jamur tiram telah terbukti menurunkan kolesterol secara alami baik pada hewan atau manusia.
Beberapa penelitian menunjukkan jamur tiram mengurangi kadar kolesterol hingga 37 persen dan menurunkan trigliserida hingga 45 persen.
Selain itu, jamur tiram merupakan sumber serat yang baik yang diketahui dapat meningkatkan kesehatan jantung dan menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
