Wow, Makan Ceker Ayam Khasiatnya Luar Biasa

GenPI.co - Siapa yang tak suka dengan kaki ayam atau ceker ayam? Ternyata ceker ayam banyak mengandung nutrisi. Nah, untuk sekarang tak ada salahnya untuk mencoba makan ceker ayam.  

Melansir dari Healthline, sepasang ceker mengandung 150 kalori, 14 gram protein, 10 gram lemak dan 0,14 gram karbohidrat. 

BACA JUGA: 3 Cara Balikan dengan Mantan Tanpa Kesan Memaksa

Selain itu ceker juga memenuhi 5 persen kebutuhan harian kalsium, 5 persen kebutuhan harian fosfor, 2 persen kebutuhan harian vitamin A, dan 15 persen kebutuhan harian folat.

Sekitar 70 persen total kandungan protein dari ceker adalah kolagen, protein struktural yang memberikan bentuk, kekuatan, dan ketahanan terhadap kulit, tendon, otot, tulang, dan ligamen.

Ceker ayam juga merupakan sumber folat (vitamin B9) yang membantu sintesis DNA dan membantu mencegah kelainan kelahiran. Berikut beberapa manfaat ceker ayam untuk kesehatan. Yuk simak.

1. Mengurangi Nyeri Sendi

Kolagen di ceker bisa meredakan nyeri sendi. Penelitian menunjukkan bahwa kolagen dapat merangsang regenerasi jaringan untuk mengurangi gejala osteoartritis.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News