Batuk Hingga Penyakit Diabetes Berangsur Membaik Berkat Buah Naga

GenPI.co - Buah cantik berwarna kulit merah ini begitu banyak manfaatnya bagi kesehatan tubuh manusia. Bahkan, karena melimpahnya nutrisi di dalamnya, buah naga dijuluki sebagai superfood.

Buah naga memiliki fisik yang tergolong unik, dari kulitnya yang seperti naga sampai dagingnya yang berwarna merah pekat namun ada juga yang putih.

BACA JUGA: Simak! 3 Cara Makan Buah yang Sehat

Buah ini rendah kalori namun tinggi nutrisi seperti vitamin B dan C, fosfor, protein, kalsium, fiber, captin, dan antioksidan.

Untuk menikmati khasiat yang terkandung di dalamnya cukup mudah, tinggal belah menjadi dua bagian lalu ambil isinya, atau bisa di-blender untuk dibuat jus. 

Berikut manfaat buah naga untuk kesehatan seperti dilansir dari Boldsky, Kamis (05/11) :  

1. Meringankan batuk dan asma

Biji dari buah naga kaya akan lemak omega 3 dan omega 6 yang dapat membantu meringankan gangguan respirasi. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News