Manfaat Dahsyat Telur Ayam Kampung untuk Cegah Penyakit Jantung

GenPI.co - Bagi yang khawatir kolesterol akan naik jika mengkonsumsi telur ayam kampung, sebaiknya jangan dulu berburuk sangka. Rupanya telur yang dihasilkan oleh ayam pemakan biji-bijian memiliki kandungan dahsyat untuk kesehatan.

Salah satu khasiat yang paling besar telur ayam kampung adalah mencegah berbagai penyakit kronis, seperti jantung konorer. Tak hanya itu, telur ayam kampung juga bisa menuntaskan beberapa penyakit lainnya. 

BACA JUGA: Hipertensi Penyebab Utama Gagal Jantung, Simak Anjuran Dokter

Apa saja? simak ulasannya seperti dilansir berbagai sumber.

1. Menstabilkan kadar kolesterol

Takut makan telur ayam kampung karena khawatir kolesterol naik, itu keliru. Kandungan asam Omega-3 dalam telur ayam kampung mampu menurunkan kadar trigliserida, salah sat jenis lemak 'jahat' unsur kolesterol dalam darah. 

Artinya, mengkosumsi telur ayam kampung tidak serta-merta menaikkan level kolesterol total pada tubuh.

Makanlah telur ayam kampung setidaknya dua butir per hari selama enam minggu dapat meningkatkan kadar kolesterol baik di dalam tubuh. Dengan begitu, kolesterol total menjadi lebih stabil.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News