Makanan Enak Ini Ternyata Penyumbang Kalori Terbesar, Auto Stop!

Serta memiliki kandungan gula dan sodium yang tinggi untuk pengawet. 

Untuk itu, salah satu rekomendasi untuk menghindari semuanya adalah dengan menambahkan merica dan garam saja. 

Daging atau makanan akan terasa lebih nikmat karena rasa saus tidak menonjol.

BACA JUGA: Ketahui Daftar Makanan Penyebab Sembelit yang Membuat Susah BAB

2. Kerupuk

Masyarakat Indonesia terkenal menggemari makanan kriuk seperti kerupuk atau keripik. Sebagai tambahan untuk menyantap nasi memang menggiurkan.

Rasanya yang gurih dan renyah ternyata tidak sebanding dengan kandungan yang terdapat di dalamnya. 

Menurut beberapa penelitian, 15 potong keripik kentang yang dikonsumsi ternyata mengandung 160 kalori.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News