Makanan Enak Ini Ternyata Penyumbang Kalori Terbesar, Auto Stop!

Hal itu tentunya akan menambah berat badanmu sebanyak 0,7 kilogram per empat tahun. Duh, sebaiknya ucapkan selamat tinggal kerupuk, deh!

3. Buah kalengan

Saat ini semua orang senang dengan hidangan praktis. Salah satunya adalah buah kalengan yang banyak dijual di swalayan.

Ternyata, buah kalengan itu dikemas dengan sirup yang memiliki kadar gula tinggi. Sering mengonsumsi buah kalengan bisa memicu penyakit diabetes, loh.

Sebaiknya, ganti buah kalengan dengan yang segar-segar. Pada dasarnya, buah memiliki pemanis alami, kamu bisa membuat jus buah yang alami tanpa gula.

4. Es teh manis

Apapun makanannya minumnya es teh manis, memang terlihat segar.

Namun, perlu kamu ketahui, satu botol es teh manis mengandung 120 gram kalori, itu artinya serupa dengan kamu mengonsumsi 1 kilogram nasi.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News