Yandex Metrics

Waspada, 4 Kesalahan Olahraga Jalan Kaki yang Jarang Disadari

ilustrasi: jalan kaki ( foto: shutterstock)
ilustrasi: jalan kaki ( foto: shutterstock)

GenPI.co - Anda semua pasti tahu bahwa olahraga sanggup memberikan manfaat yang besar untuk kesehatan tubuh. 

Tak peduli olahraga ringan maupun olahraga berat, olahraga tetaplah berdampak positif untuk tubuh.

BACA JUGA: Mana yang Lebih Kamu Suka, Olahraga Lari atau Sepeda?

Jika Anda bisa menyiasati waktu, melakukan olahraga berupa jalan kaki pun sebenarnya bisa untuk Anda terapkan setiap hari.

Meskipun terlihat sederhana, nyatanya tetap ada beberapa kesalahan umum yang biasa terjadi saat Anda melakukan olahraga ini.

loading...

Akibatnya, manfaat yang ditawarkan dari aktivitas satu ini jadi tak optimal. 

Dilansir dari laman hellosehat, berikut adalah beberapa kesalahan yang terjadi saat Anda jalan kaki.

1. Langkah kaki telalu lebar


Redaktur : Landy Primasiwi

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Musikpedia Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING